Apa Itu Disfungsi Erektil

ED merujuk kepada ketidakupayaan untuk mendapatkan dan mengekalkan ereksi keras yang mencukupi untuk persetubuhan. Sukar untuk melakukan hubungan seks jika tidak dirawat.

Ia biasanya bukan sebab untuk penggera apabila anda mempunyai masalah ereksi sekarang dan kemudian.

Kekurangan dorongan seks dan masalah ejakulasi hanyalah beberapa masalah yang mungkin dialami oleh lelaki. Masalah mendapatkan atau mengekalkan ereksi dirujuk sebagai ED. Anda mungkin mempunyai dorongan seks yang sihat, tetapi ia tidak seaktif yang anda mahukan. Kebanyakan masa terdapat asas fizikal kepada isu itu.

Terdapat beberapa gejala penting Fungsi Erektil.

Ereksi tidak cukup lama untuk aktiviti seksual.

Ia tidak mungkin untuk mencapai ereksi.

Adalah penting untuk mengambil diet yang sihat untuk menjalani kehidupan seks yang sihat. Keinginan seksual yang rendah atau tiada adalah petanda bahawa anda bebas daripada makanan bergoreng. Lemak trans tidak baik untuk anda dalam lebih daripada satu cara, dan itu termasuk menurunkan libido anda.

Makanan dengan tahap zink yang tinggi, seperti ayam, badam, oat, atau kacang ayam, boleh meningkatkan tahap testosteron. Nitrat yang terdapat dalam sayur-sayuran berdaun membantu meningkatkan peredaran dan aliran darah.

Buah-buahan dan kacang mengandungi anti-oksida yang tinggi dan boleh memberi anda rangsangan dalam dorongan seks anda. Peredaran meningkat dan ia bagus untuk jantung dan arteri anda. Lebih baik jika anda mempunyai strawberi, ceri dan beri biru. Apabila anda makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, peluang anda untuk mengalami ereksi berkurangan.

Baik atau buruk, makan boleh menjejaskan keupayaan anda untuk beraksi di dalam bilik tidur.

Anda harus mempunyai patung seks seluruh badan untuk membantu anda meningkatkan kemahiran seksual anda.

Artikel Seterusnya